Jag har alltid högprioriterad mina medarbetares och min egen hälsa och uppmuntrat alla till att träna och hålla igång för att kropp och själ ska må bra.
Klart att vi alla har våra krämpor och skavanker. Lacken har fått skråmor och färgen har falnat lite men än så länge finns alla originaldelar på oss kvar. Bäst före datum ligger långt fram i tiden.
På vår ”må bra-resa” genom livet har vi det senaste året fått professionell hjälp av vår egen Snygg-Erik; Erik Strängfors. Han är massör och personlig tränare. En gång i månaden tar han med sig sin massagebänk och sköna oljor och kommer ner till oss på jobbet för att knåda bort värk och mjuka upp stela muskler.

En gång i månaden kommer Erik ner med sin bänk och ger oss som jobbar på Mantorp Tandklinik en timmes massage.
Vi har alla fått egna övningar för att stretcha och stärka våra svaga punkter. Catty har fått hjälp att tejpa sin hälsporre och jag har fått ett par riktig bra övningar som jag även har lagt till i mitt yogaprogram.
Trots att vi alla har lite olika krämpor med onda knän, stela nackar, hälsporre och hallux valgus tycker Snygg-Erik att vi är i mycket bra skick. Givetvis suger vi alla åt oss hans komplimanger!
Om några veckor åker kliniken ner till Spanien för att återupprepa förra årets succéresa. Då gick vi genom alla klinikrutiner i lugn och ro samt ägnade mycket tid till fysisk aktivitet. Yoga på stranden, långpromenader och hälsobringande gyttjebad föll alla i smak.

I Lo Pagan finns hälsobringande gyttjebad som har positiv inverkan på leder och hudbesvär. Optimalt ska man stanna där i sjutton dagar och bada i gyttja varannan dag. Klart att både Susanne, Helena, Annika, jag och Catty hade kunnat tänka oss en hel kur, men plikten där hemma kallar!
Då jag för ett tag sedan kollade om det fanns något intresse för att gå en lite tuffare heldagsvandring i Sierra de Bernia sade Susanne direkt att hennes knän nog inte klarade av det.
Catty var säker på att hennes hälsporre ville göra det helt omöjligt att genomföra turen och Annika trodde att hennes järndepot var på tok för låg för att orka. Helena var inte där just då men möjligen hade även hon hittat på en bra ursäkt för att slippa …
Ok flickor; jag fattar vinken! Vi kör morgonyoga på stranden med Snygg-Eriks nya övningar, badar i gyttja och njuter av långpromenader längs stranden! Det viktigaste är ju att vi ska må bra!